고통의 미궁에서 벗어나는 5가지 방법
고통을 인정하세요 고통의 미궁에서 벗어나기 위해서는 먼저 자신의 고통을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 이를 통해 자기를 이해하고 문제의 본질에 접근할 수 있게 됩니다. 고통은 삶의 일부이며, 이를 외면하거나 부정하는 대신 솔직하게 마주하는 것이 해법의 첫 단추입니다. 고통을 인정하는 것은 회복의 시작입니다. 고통의 미궁 속에서 길을 찾기 위해 우리는 **어떤 감정이나 경험도 소중하다는 것을 깨달아야 합니다**. … Read more